É real, mas não do jeito que você pensa

Todos nós já ouvimos o termo "podridão cerebral" ser usado casualmente, geralmente como uma forma de descrever a névoa mental ou a falta de nitidez cognitiva que pode surgir devido ao excesso de tempo na tela, à rolagem da tela nas mídias sociais ou às horas intermináveis passadas em frente ao celular à noite. Embora possa parecer uma frase irônica, há um pouco de verdade nela. Mas também há alguns equívocos.

O que é conteúdo podre do cérebro?

O New York Times, em 2024, descreveu-o como "conteúdo da Internet considerado de baixa qualidade ou valor, ou os supostos efeitos psicológicos e cognitivos negativos causados por esse material". Não é um termo médico oficial, mas foi nomeado a palavra do ano pela Oxford em 2024, o que valida sua existência além das conversas na Web. Esse foco no consumo inadequado de conteúdo da Web não é novidade. Recursos como contadores de tempo de tela e opções de modo noturno são esforços estabelecidos para reduzir os hábitos de rolagem não saudáveis. É seguro dizer que o apodrecimento do cérebro é mais do que uma moda do mês na Internet. Então, quais são os fatos e os mitos que o cercam?

O que a maioria das pessoas acerta?

O apodrecimento do cérebro e sua conexão com o consumo excessivo de mídia é uma experiência bem documentada. Embora complexo, muitos estudos citam que há uma correlação entre a saúde mental e o consumo extensivo de mídia social - boa e ruim. Aspectos como os padrões de sono também podem ser prejudicados devido ao uso de seus dispositivos à noite com as configurações de brilho padrão. E mesmo apesar de estudos independentes, a Meta em 2017 chegou a admitir que